A presente formação visa dotar os formandos de ferramentas e estratégias úteis para uma gestão mais eficaz do seu tempo, emoções e relações, no sentido de fortalecer as suas competências e auxiliar à construção de uma vida pessoal e profissional saudável e equilibrada.

Objetivo Geral:

A presente formação visa dotar os formandos de ferramentas e estratégias úteis para uma gestão mais eficaz do seu tempo, emoções e relações, no sentido de fortalecer as suas competências e auxiliar à construção de uma vida pessoal e profissional saudável e equilibrada.

Objetivos Específicos:

No final do curso, os formandos deverão ser capazes de:

• Distinguir o que é importante do que é urgente
• Aplicar técnicas e dicas para gerir o tempo
• Aplicar técnicas de gestão emocional

São destinatários deste curso, todas as pessoas com especial interesse em melhorar a sua gestão do tempo e das emoções.

Pré-requisitos:

Os Formandos devem possuir:

• Computador com acesso à Internet em banda larga
• Conhecimentos e prática de informática como utilizadores

Modalidade de formação:

Formação contínua

Forma de organização da formação:

Curso em regime de Ensino à Distância online (e-Learning). O acesso ao curso é imediato, contudo a inscrição tem que, primeiramente, ser validada pelos nossos serviços. Assim que os acessos forem enviados pela nossa equipa, o formando pode iniciar o curso e tem 30 dias para o concluir estando dividido em 2 módulos. Considera-se que os formandos terão uma carga de trabalho total aproximada de 4 horas, totalmente assíncronas.

O curso decorrerá em regime e-Learning de forma totalmente assíncrona, através da Plataforma Informática Moodle, sendo realizado acompanhamento ativo e contínuo por parte do e-formador, através de diversas metodologias existentes na plataforma.

Ao implementar uma variedade de metodologias e técnicas de formação no Moodle (como Fóruns, Testes, Vídeos, Hiperligações, entre outras) o tutor permite que os formandos tenham experiências de aprendizagem dinâmicas e eficazes, promovendo o envolvimento, a colaboração e o sucesso formativo.

Serão realizados momentos de atividades formativas e sumativas no final de cada módulo, com prazos definidos e através da própria Plataforma Moodle.

A avaliação do curso é composta por duas componentes:

• Avaliação Contínua e Formativa (50% da Nota Final), realizada ao longo do Curso e dividida em dois critérios, nomeadamente, no cumprimento dos critérios de avaliação nos diversos Fóruns de Discussão e na realização das E-atividades Formativas propostas (testes e trabalhos).
• Avaliação Final e Sumativa (50% da Nota Final), baseada na realização do trabalho ou teste final, que deverá ser submetido dentro do prazo previamente estabelecido.

Todas as notas são expressas numa escala de 0 a 20 valores. Os formandos são considerados aprovados com a nota final igual ou superior a 10 valores.